有意义的事
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Published
date
Aug 31, 2022
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Meaning
summary
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tags
记录
category
小记
在你以后想起来这件事感觉很开心很满足。
拖延症
status
Published
date
Aug 2, 2022
slug
Procrastination
summary
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fas fa-battery-empty
tags
记录
category
小记
最简单的办法就是什么都不要想,只接去做。
什么是拖延症:
自我控制的失效才是症结所在。这里的自控,不止指管住自己的注意力(对外界的诱惑),还有自己对自我能力的控制(自我认知),对心理状态的控制(自我调节)。
自控力并非完全由基因决定,人们可以通过训练有意识地去培养这一能力,无论你尚处于青春期,还是患上烟瘾多年。——《拒绝棉花糖的大脑》
怎么解决它:
一
在纸上写上明天一定要完成的任务。只要 3 项就好(就 3 项)
错误任务
- 读一篇研究期刊
- 和指导教授meeting
关系
status
Published
date
Aug 1, 2022
slug
relation
summary
icon
tags
记录
category
小记
每个人都讨厌找关系的人,每个人又都在找关系。
